Jogurtowe przekąski do pracy

W czasie długiego dnia pracy przychodzi taki moment, kiedy mamy ochotę na drobną przekąskę dodającą energii. Zamiast sięgać po kolejny kawałek ciasta czy zawierający konserwanty, gotowy słodki deser, przygotujmy szybkie przekąski na bazie jogurtu naturalnego. To nie tylko zdrowa, ale też uniwersalna podstawa szybkiego drugiego śniadania czy deseru do popołudniowej kawy.

Melonik, rękawiczki i kolorowy krawat – dziś nie założysz tego na spotkanie. Tak wyglądała kiedyś moda biznesowa

Dla kobiet – żakiety z białą bluzką lub koszulą i spódnice za kolana, a dla mężczyzn – jednorzędowa, taliowana marynarka oraz spodnie o ołówkowym kroju. Tak zazwyczaj wyglądają współczesne stroje biznesowe, wzbogacane dodatkowo delikatną biżuterią oraz jednokolorowym zegarkiem. Zanim jednak na początku 2000 roku pojawiły się znane wszystkim do dzisiaj elementy ubioru, oficjalne stroje przybierały […]

Poczuj te emocje – konkurs dla blogerów

Konkursy to dla blogerów chleb powszedni. Angażują czytelników i jak nic innego pozwalają – dosłownie – wynagrodzić ich za zainteresowanie, którym obdarzają autorów. A gdyby tak raz stanąć po drugiej stronie i z organizatora stać się uczestnikiem? Jeśli prowadzisz bloga i czytając te słowa złapałeś się na myśli, że też masz ochotę poczuć ten dreszczyk […]

Nie tylko kredki i plecak – emocjonalna wyprawka dla malucha na powrót do szkoły

Pierwszy dzień szkoły to duże przeżycie dla każdego dziecka. Niezależnie od tego, jak bardzo tęskniło się za kolegami albo ulubioną panią, powrót do codziennej rutyny i obowiązków po pełnych swobody wakacjach nie jest łatwy. Nowy tornister czy zestaw kredek na pewno poprawi mu humor, ale każdy rodzic powinien zadbać też o emocjonalną wyprawkę dla swojego […]

Chudnij, ale nie słabnij!

Ile to już było diet i „cudownych” środków odchudzających? Tysiące? I tak naprawdę schudli tylko nieliczni. Pozostali albo doświadczyli „efektu jo-jo”, albo jedynie osłabili swój organizm. Ewentualnie nie doświadczyli niczego szczególnego. Jaki z tego wniosek?

(Do)wody wody!

Stanowi aż 60% masy naszego ciała. Dietetycy, lekarze, trenerzy personalni jednym głosem powtarzają: picie odpowiedniej ilości wody to droga do zdrowia i pięknej sylwetki i nieskazitelnej skóry. Oto kilka „łyków” faktów na jej temat 🙂